ANV:n starttipäivät
TO 26.8. Jumppakouluryhmät ja
telinevoimistelijat / sirkus klo
16:45-19, 50 e, Nuorten tanssiryhmät klo
19-20, 65 e
LA 28.8. klo 14-16:15 Aikuisten ryhmät,
ilmoittautuminen + näytetunnit, jäsenm.
50 e, eläkel. 20 e. Jumpat alkavat vko 35!

Katso ohjelma ja aikataulu täältä!  

TO klo 19 – 19.45,
Gymnaestradan ohjelmaharjoittelu tunnin
jatkeeksi klo 20.15 saakka
* paikka ilmoitetaan myöhemmin
* ohjaajana Minna Latvala,
Gymnaestradan ohjelmaharjoittelu / nuoret
apuohjaajana Petra Perälampi

Flikat MA 15.30-17, Jenna-Maria ja Karita,
Paavola; Mimmit MA 19-20, ya auditorio,
Minna L.; Beat TI 17-18:30, Meri, Paavola;
Flow KE 16:30-17:30, ya auditorio, Meri;
Aadat TI 18-19, Minna K./Silja, Paavola;
Bellat KE 15.30-16.30, Noora ja Rosa,
Paavola; Fioret TO 16.30-17.30, Maria ja
Petra, Paavola; Almat TO 17.30-18.30,
Minna/Annu, Paavola

Paavolan koulu
KANTRI I klo 18.30-19.30
KANTRI II klo 19:30-21
Sopii kaikenikäisille, kovakorkoiset kengät
ovat sopivimmat jalkineet.
Ohjaajana Eija Joensuu

Alajärven JAMI:n salissa
Ohjaaja: Satu Sikkilä
Tehokasta ja kiinteyttävää jumppaa
jokanaiselle oman kunnon ja tunnon
mukaan. Askelsarjat ovat helppoja,
keskitytään tehoon ja lihaskuntoon.

Katso ohjelma ja aikataulu täältä!  

Paavolan koulun salissa
Tasapainoa kehittävää ja muistia
virkistävää perusjumppaa mukavassa
seurassa.
Ohjaaja: Leena Vatanen

TI 19-20
Paavolan koulun salissa.
Helppoja tanssisarjoja ja hikistä
hauskanpitoa! Energisen musiikin
tahdissa irrottaudut arjen huolista ja voit
heittäytyä nauttimaan tanssista.
Ohjaajat: Meri Herrala ja Maiju Männikkö

Alajärven koulukeskuksen suuressa salissa
Ohjaajat:
Heli Hämäläinen, Tuija Silver-Lager, Satu
Sikkilä ja Ulla Anttila
Mukavaa ja helppoa perusjumppaa, jossa
yhteishenki ja kunto kohoaa. Jumppa juuri
sinulle, joka esim. aloittelet
liikuntaharrastusta.

Katso ohjelma ja aikataulu täältä!  

Alajärven koulukeskuksen suuressa salissa
Ohjaajat:
Ulla Anttila, Salla Hemminki ja Satu Mäkelä
Erilaisia tunteja, joissa lämmittely,
askelsarjoja, lihaskunto-osa ja venyttelyt.
Sopii eri-ikäisille, jonkin verran jumpanneille
ja pieniä haasteita kaipaaville.


Katso ohjelma ja aikataulu täältä!  

Paavolan koululla. Alkaa vko 37!
Perhejumpassa liikutaan leikkien ja laulaen
yhdessä vanhemman kanssa.
Ohjaaja: Anne Tuomisto
HUOM! Haetaan toista ohjaajaa
perheliikuntaan, soita Annelle 040 7758984!

Paavolassa alkaen vko 37. Satujumpassa
liikuntaa saadaan leikkien ja laulaen sekä
eri välineiden kanssa puuhaten. Mukana
palloja, nauhoja yms. välineitä.
VANHEMMAT HUOMIO: Saattakaa lapset
saliin saakka ja odottakaa yhdessä jumpan
alkuun. Lapsia ei saa päästää leikkimään
yksin näyttämölle tai saliin. Noutakaa
heidät jumpan jälkeen sisältä, koska
ohjaajilla saattaa olla asiaa.

Telinevoimistelu TI 15.30-16.30
Harjoitellaan temppuja telineillä ja
kehitetään voimaa, nopeutta, notkeutta ja
koordinaatiota. Välillä myös sirkustellaan.
Sirkus TI 16.30-17.30
Tutustutaan sirkuksen maailmaan:
akrobatiaan, jonglööraukseen,
tasapainoiluun ja ilma-akrobatiaan mukaan
pääsee 7 henkilöä. Ohjaajana Anneli
Paavola, puh. 040- 7600 909 klo 15 jälkeen.